Lisuke pulled porkille by Minde
Kaikki vaan sekaisin, mainio ja kevyt lisuke possulle.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 1101g | 283kcal | 9.9g | 50.7g | 4.4g | 22g | |
| Kurkku | 1047g | 114kcal | 5.9g | 14.7g | 1g | 7.3g | |
| Pakasteherneet (Pirkka), annos 200g | 1408g | 746kcal | 80.3g | 74.6g | 14.1g | 0g | |
| Tomaatti | 885g | 201kcal | 5g | 30.5g | 2.7g | 12.4g | |
| Kivetön vihreä oliivi (Amalthia), annos 130g | 614g | 1111kcal | 7.4g | 6.1g | 127.1g | 15.3g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 722g | 722kcal | 130g | 1.4g | 21.7g | 0g | |
| Mieto pepperoniviipale (Royal tsatsoulis), annos 30g | 415g | 77kcal | 5.2g | 14.1g | 0g | 7.9g | |
| Annoskoko tuplana | 12384g | 6511kcal | 487.4g | 384.2g | 342g | 129.8g | |
| Valittu annoskoko | 6192g | 3255kcal | 243.7g | 192.1g | 171g | 64.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3096g | 1628kcal | 121.9g | 96.1g | 85.5g | 32.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.9g | 3.1g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu