Chili-katkarapukastike
-Hienonna sipulit.
-Kypsennä sipulit öljyssä, älä ruskista.
-Mausta chilillä.
-Lisää tomaattimurska, sokeri, ruoka 5 ja kuutioitu juusto.
-Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
-Lisää jäiset katkaravut ja kuumenna.
-Halutessasi viimeistele persiljalla.
-Tarjoa nuudeleiden, pastan tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Pytto
-Kypsennä sipulit öljyssä, älä ruskista.
-Mausta chilillä.
-Lisää tomaattimurska, sokeri, ruoka 5 ja kuutioitu juusto.
-Sekoita, kunnes juusto on sulanut.
-Lisää jäiset katkaravut ja kuumenna.
-Halutessasi viimeistele persiljalla.
-Tarjoa nuudeleiden, pastan tai riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Pytto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 1082g | 1082kcal | 248.9g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 752g | 2104kcal | 142.8g | 0g | 165.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 601g | 361kcal | 7.2g | 16.8g | 30.1g | 0g | |
| Sokeri | 72g | 293kcal | 0g | 72.1g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 3006g | 1052kcal | 30.1g | 195.4g | 15g | 0g | |
| Rypsiöljy | 30g | 266kcal | 0g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 48g | 52kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 601g | 162kcal | 7.8g | 28.9g | 1.2g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12384g | 10744kcal | 881.2g | 642g | 503.4g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 6192g | 5372kcal | 440.6g | 321g | 251.7g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3096g | 2686kcal | 220.3g | 160.5g | 125.9g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.1g | 5.2g | 4.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu