Tomaattinen rapukeitto
Lisäksi maun mukaan paprikajauhetta, musta-ja valkopippuria.
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
Raasta myös hieman sitruunan ja limen kuorta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Jeanette
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattikeitto, Apetit, [annos 400 g] | 1440g | 475kcal | 5.8g | 82.1g | 13g | 2.9g | |
| Vesi | 2520g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapu, jokirapu (Kela 1989), annos 100g | 360g | 230kcal | 52.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 432g | 432kcal | 99.4g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Findus Wok Chinese | 900g | 270kcal | 9g | 45g | 4.5g | 31.5g | |
| Torino tumma proteiinipasta plus | 252g | 857kcal | 58g | 133.6g | 9.3g | 15.1g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 108g | 23kcal | 8.7g | 0g | 0.3g | 0.1g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 180g | 65kcal | 1.1g | 4g | 2g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 12384g | 4704kcal | 469.2g | 529.4g | 69.6g | 109.2g | |
| Valittu annoskoko | 6192g | 2352kcal | 234.6g | 264.7g | 34.8g | 54.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3096g | 1176kcal | 117.3g | 132.4g | 17.4g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.8g | 4.3g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu