Kiinankaalisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		21g	4.3kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
Kiinankaali		21g	4.2kcal	0.3g	0.5g	0.1g	0.2g
Paprika punainen		10g	2.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Feta, pirkka, kuutiot vedessä		10g	27kcal	1.8g	0.2g	2.1g	0g
	Annoskoko tuplana	124g	77kcal	4.6g	3.8g	4.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	62g	38kcal	2.3g	1.9g	2.3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	31g	19kcal	1.2g	1g	1.2g	0.4g
	Arvot/100g	100g	62kcal	3.7g	3.1g	3.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu