MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 6.3g | 5.4kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 14g | 8.5kcal | 0.1g | 2.1g | 0g | 0.2g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 27g | 15kcal | 0.1g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 15g | 13kcal | 0.2g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 82kcal | 1.6g | 18.4g | 0.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 41kcal | 0.8g | 9.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 21kcal | 0.4g | 4.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.3g | 14.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu