Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		16g	7kcal	0g	1.5g	0g	0.3g
Päärynä kuorittu		16g	6.8kcal	0g	1.3g	0g	0.6g
Banaani, kuorittu		6.3g	5.4kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		2.6g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		4.2g	0.5kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
Korianteri, tuore, annos 20g		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	124g	43kcal	0.2g	8.4g	0g	2.2g
	Valittu annoskoko	62g	22kcal	0.1g	4.2g	0g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	31g	11kcal	0.1g	2.1g	0g	0.6g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.2g	6.8g	0g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu