Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke Del Monte		19g	10kcal	0.1g	2.2g	0g	0.2g
Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki		12g	6.5kcal	0g	1.6g	0g	0.2g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		6.1g	5.1kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Verigreippi, annos 250g		11g	5.6kcal	0.1g	1.4g	0g	0.2g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		8g	5.9kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu		6.3g	2.8kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	124g	71kcal	0.8g	16.2g	0g	1.8g
	Valittu annoskoko	62g	35kcal	0.4g	8.1g	0g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	31g	18kcal	0.2g	4.1g	0g	0.5g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.6g	13g	0g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu