Tulinen linssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Linssi, punainen, Go Green		5.4g	17kcal	1.3g	2.6g	0.1g	0.6g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)		13g	4.7kcal	0.2g	0.9g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		4g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Porkkana		6.7g	2.2kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		5.4g	8.6kcal	0.1g	0.1g	0.8g	0g
Vesi		27g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		0.3g	0.7kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	124g	70kcal	3.4g	8.4g	2g	2.2g
	Valittu annoskoko	62g	35kcal	1.7g	4.2g	1g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	31g	17kcal	0.9g	2.1g	0.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	56kcal	2.7g	6.8g	1.6g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu