Karppaajan rahkapiirakka

Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja kaada seos voideltuun vuokaan.

Paista 150 asteessa vajaa tunti ja sen jälkeen nauti vähähiilarisesta rahkapiirakasta hyvällä omallatunnolla !

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Heve
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g27g15kcal2.5g1.4g0.1g0g
Kuohukerma,valio,2dl22g74kcal0.4g0.7g7.7g0g
Kananmuna 50g(kpl)11g14kcal1.2g0g1g0g
Sitruunamehu, laimentamaton1.6g0.3kcal0g0g0g0g
Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g0.3g1.2kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana124g210kcal8.2g4.8g17.6g0g
Valittu annoskoko62g105kcal4.1g2.4g8.8g0g
Annoskoko puolitettuna31g53kcal2.1g1.2g4.4g0g
Arvot/100g100g169kcal6.6g3.9g14.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=174348