Piiras
Pohjan ainekset sekoitetaan ja painellaan vuokaan.
Paista reunat tuettuna 200:ssa n. 15 min.
Täyte sekoitetaan kunnolla (ettei vaan ihan vatkattaisi puuhaarukalla
. Piiraan pohjalle hieman juustoraastetta, päälle öljyssä rauetettu sipuli, tomaatit ja feta, loput juustoraasteet.
Muna+cremefraiche+kuivattu nokkonen+mustapippuri? Kaadetaan päälle.
Uuni 175 astetta ja n. 35 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Manneli
Paista reunat tuettuna 200:ssa n. 15 min.
Täyte sekoitetaan kunnolla (ettei vaan ihan vatkattaisi puuhaarukalla
. Piiraan pohjalle hieman juustoraastetta, päälle öljyssä rauetettu sipuli, tomaatit ja feta, loput juustoraasteet.Muna+cremefraiche+kuivattu nokkonen+mustapippuri? Kaadetaan päälle.
Uuni 175 astetta ja n. 35 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Manneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleita elovena (Elovena), annos 40g | 1.8g | 6.6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 6.2g | 22kcal | 0.8g | 4.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Vesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 8.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 4.9g | 13kcal | 0.9g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 6.3g | 23kcal | 1.8g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 7g | 20kcal | 0.2g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Nokkonen | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 236kcal | 10.4g | 13g | 15.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 118kcal | 5.2g | 6.5g | 7.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 59kcal | 2.6g | 3.3g | 3.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 8.4g | 10.5g | 12.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu