Jonpan ja Katjan pitsa vol2
Mixi veteen ja kohoomaan, sillä välin täytteet puntariin, siinä välis taikina onkin kohonnut ja täytön aika ja pitsa uuniin!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Jonppa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispizzamix (Sunnuntai), annos 300g | 12g | 45kcal | 1.4g | 7.7g | 0.8g | 0.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 11g | 11kcal | 2.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattipyree,euroshopper | 5.5g | 4.4kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 12g | 6.7kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Polar 5% juusto | 8.7g | 15kcal | 2.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaatti | 5.8g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 166kcal | 13.6g | 21g | 3g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 83kcal | 6.8g | 10.5g | 1.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 42kcal | 3.4g | 5.3g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 11g | 16.9g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu