Lehti- ananas salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Appelsiini, kuorittu		12g	5.5kcal	0.1g	1g	0g	0.2g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		9g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Ananasmurska (Rainbow), annos 227g		15g	9kcal	0g	2.1g	0g	0g
Kurkku		7.2g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Herne		19g	13kcal	0.9g	1.8g	0.1g	0.6g
	Annoskoko tuplana	124g	59kcal	2.2g	10.2g	0.2g	2g
	Valittu annoskoko	62g	29kcal	1.1g	5.1g	0.1g	1g
	Annoskoko puolitettuna	31g	15kcal	0.6g	2.6g	0.1g	0.5g
	Arvot/100g	100g	47kcal	1.8g	8.2g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu