Lihapullat

Sekoita ainekset.

Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa

Siralos

Siralos sanoi...

Yksi lihapulla painaa n. 20g

perjantai 30.07.2010 klo 18:08

AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g5g7.4kcal0.2g1.6g0g0g
Paistijauheliha 10%31g53kcal6.3g0g3.1g0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima 3.3g12kcal0.9g0g1g0g
Korppujauho (Pirkka)2g7kcal0.3g1.4g0g0.1g
Jauhelihamauste, annos 15g0.4g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu4.7g5.9kcal0.5g0g0.4g0g
Laktoositon kermaviili (Valio)16g10kcal0.5g0.8g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana125g192kcal17.4g7.6g10g0.2g
Valittu annoskoko62g96kcal8.7g3.8g5g0.1g
Annoskoko puolitettuna31g48kcal4.4g1.9g2.5g0.1g
Arvot/100g100g154kcal14g6.1g8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=187175