Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 35g | 43kcal | 7.5g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Voi | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 1.6g | 5.3kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 7.8g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 5.9g | 7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 6.3g | 19kcal | 0.2g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Hunaja | 3.1g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 0.8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 206kcal | 16.2g | 11.6g | 10.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 103kcal | 8.1g | 5.8g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 51kcal | 4.1g | 2.9g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 13g | 9.3g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu