Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 26kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi | 5.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.4g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 20g | 5.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 0.8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 10g | 8.6kcal | 0.5g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 7.8g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 109kcal | 7.8g | 9.4g | 3.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 54kcal | 3.9g | 4.7g | 1.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 27kcal | 2g | 2.4g | 1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.3g | 7.5g | 3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu