AC porkkanapiirakka
Kaneli sooda leivinjauhe ja vaniliasokeri + sitruunamehu
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Nannukka81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 3.4g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.1g | 28kcal | 0.8g | 5.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Sokeri | 8g | 32kcal | 0g | 8g | 0g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 3.1g | 4.9kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 1.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 6.9g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 16g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.4g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 6.2g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 6.2g | 10kcal | 0.5g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 4.7g | 2.8kcal | 0.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 296kcal | 7.2g | 35.8g | 13.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 148kcal | 3.6g | 17.9g | 6.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 74kcal | 1.8g | 9g | 3.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 5.8g | 28.8g | 10.9g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu