Karppinen-purilainen
Sekoita jauhelihaan hyppysellinen suolaa ja pippuria, sekoita ja muotoile pihviksi.
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
Paista öljyssä (1 tl). Paahda leivät ja kokoa hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Annelina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 22g | 28kcal | 4.6g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Karppinen, sekaleipä (Perheleipurit), annos 25g | 11g | 25kcal | 2g | 1.3g | 1.2g | 1.5g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 6.6g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 16g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Hampurilaiskastike, pirkka | 2.2g | 10kcal | 0g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Tacokastike (Pirkka) | 3.3g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 158kcal | 13.8g | 5g | 8.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 79kcal | 6.9g | 2.5g | 4.4g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 40kcal | 3.5g | 1.3g | 2.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 11.1g | 4g | 7.1g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu