Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		15g	25kcal	2.9g	0g	1.5g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		18g	3.7kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Ketsuppi, Heinz		2.2g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		7.3g	7.5kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.5g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Spagetti		8.4g	27kcal	0.9g	5.6g	0.1g	0.3g
Vesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	125g	134kcal	8.4g	16.6g	3.6g	1.6g
	Valittu annoskoko	62g	67kcal	4.2g	8.3g	1.8g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	31g	33kcal	2.1g	4.2g	0.9g	0.4g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.7g	13.3g	2.9g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu