Kylmäsavulohipasta

Kuivapastaa 8dl ja 350g, keitettynä n. 880g.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa

Lulu84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty41g58kcal2.1g11.5g0.3g1.4g
Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g12g13kcal0.4g0.4g1.2g0g
Sitruunanamehu, puristettu, tuore1.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g7g12kcal1.3g0g0.8g0g
Kasvisliemikuutio 1g3.1kcal0.1g0.1g0.2g0g
Mustapippuri 0.1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana124g173kcal7.8g24.4g5g2.8g
Valittu annoskoko62g87kcal3.9g12.2g2.5g1.4g
Annoskoko puolitettuna31g43kcal2g6.1g1.3g0.7g
Arvot/100g100g139kcal6.3g19.6g4g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=320632