Jauheliha-tomaatti-vuohenjuustokastike
Paista jauheliha omassa rasvassaan, lisää paseerattu tomaatti ja maustettu ruokakerma (tomaatti/vuohenjuusto.
Mausta makusimukaan ja anna hautua miedolla lämmöllä n. 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Davai
Mausta makusimukaan ja anna hautua miedolla lämmöllä n. 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Davai
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 31g | 9kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 16g | 50kcal | 4.2g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Maustettu Ruokakerma, Tomaatti & Vuohenjuusto (Valio), annos 250g | 16g | 19kcal | 0.5g | 0.9g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 157kcal | 10g | 5.6g | 10.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 78kcal | 5g | 2.8g | 5.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 39kcal | 2.5g | 1.4g | 2.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 8g | 4.5g | 8.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu