Valkuaispannari
=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 39g | 13kcal | 1.2g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 11g | 4.6kcal | 1.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 12g | 40kcal | 1.2g | 8.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 0.9g | 5.1kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 126kcal | 7g | 20.2g | 1.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 63kcal | 3.5g | 10.1g | 0.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 32kcal | 1.8g | 5.1g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 5.6g | 16.2g | 1.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu