Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 21g | 6.1kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 12g | 3.4kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Punajuuri | 23g | 8.6kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.6g | |
| Oliiviöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Hunaja | 3.1g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 119kcal | 1g | 11.6g | 7.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 59kcal | 0.5g | 5.8g | 3.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 30kcal | 0.3g | 2.9g | 1.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.8g | 9.3g | 5.8g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu