Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Suklaapuuro
Mittaa maito ja kaakaojauhe kattilaan ja kuumenna kiehuvaksi.
Lisää mannasuurimot ja hauduta kypsäksi (noin 10-15 min) .Lisää lopuksi joukkoon voi sekoittaen.
Kevyemmän vaihtoehdon saat rasvanlaatua/määrää vaihtamalla.
Apollo
Lisää mannasuurimot ja hauduta kypsäksi (noin 10-15 min) .Lisää lopuksi joukkoon voi sekoittaen.
Kevyemmän vaihtoehdon saat rasvanlaatua/määrää vaihtamalla.
Apollo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 50 g, 0,5 dl | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Maito,rasvaton (valio) | 49g | 16kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Kaakao (Oboy, original) | 4.9g | 18kcal | 0.2g | 4g | 0.1g | 0.3g | |
| Mannaryyni pirkka 37g | 6.1g | 22kcal | 0.7g | 4.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 147kcal | 5g | 21.4g | 4.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 74kcal | 2.5g | 10.7g | 2.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 37kcal | 1.3g | 5.4g | 1.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 4g | 17.1g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu