Italialainen munakoisovuoka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		27g	5.9kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.7g
Sipuli		5.2g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Forte juusto (Valio)		2.6g	9kcal	0.9g	0g	0.7g	0g
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g		5.2g	4.2kcal	0.1g	0.3g	0.3g	0g
Sokeri		0.3g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Pirkka Tomaattimurska 500g		22g	6.6kcal	0.2g	1.3g	0g	0g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		0.8g	6.9kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	125g	72kcal	2.8g	5.8g	3.8g	1.6g
	Valittu annoskoko	63g	36kcal	1.4g	2.9g	1.9g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	31g	18kcal	0.7g	1.5g	1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	57kcal	2.2g	4.6g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu