Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		14g	8.6kcal	0.1g	2.2g	0g	0.2g
Banaani, kuorittu		13g	11kcal	0.1g	2.4g	0.1g	0.2g
Omena, ulkomainen, kuorittu		17g	7.5kcal	0g	1.6g	0g	0.3g
Päärynä kuorittu		18g	7.9kcal	0.1g	1.5g	0g	0.7g
	Annoskoko tuplana	125g	71kcal	0.6g	15.4g	0.2g	2.8g
	Valittu annoskoko	63g	35kcal	0.3g	7.7g	0.1g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	31g	18kcal	0.2g	3.9g	0.1g	0.7g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.5g	12.3g	0.2g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu