Herkkusmuutti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Päärynä, punnittu kuorineen		11g	4.2kcal	0g	0.8g	0g	0.4g
Appelsiini, kuorittu		19g	9kcal	0.1g	1.7g	0.1g	0.4g
Kookosöljy,premium virgin (Coconut oil company), annos 15g		1.6g	13kcal	0g	0g	0g	0g
Mustikka metsä-		13g	5.7kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.4g
Inkivääri, tuore, silputtu		2.1g	1.7kcal	0g	0.4g	0g	0g
Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g		8.3g	5.8kcal	0.3g	0.3g	0.3g	0g
Mango (tuore)		7.3g	4.9kcal	0g	1.1g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	125g	88kcal	1g	10.2g	1g	2.8g
	Valittu annoskoko	63g	44kcal	0.5g	5.1g	0.5g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	31g	22kcal	0.3g	2.6g	0.3g	0.7g
	Arvot/100g	100g	71kcal	0.8g	8.2g	0.8g	2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu