Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 42g | 29kcal | 5g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 17g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 4.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 125g | 62kcal | 10g | 4.4g | 0.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 31kcal | 5g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 16kcal | 2.5g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu