Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		22g	35kcal	4.2g	0g	2g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.8g	6kcal	0g	0g	0.7g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		22g	38kcal	0.3g	0.5g	3.8g	0g
Herkkusieni säilyke		6.3g	1.1kcal	0.1g	0g	0g	0.2g
Chili paprika punainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		5.5g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Valkosipuli		1.3g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		3.3g	9kcal	0.5g	0g	0.8g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		0.5g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Soijakastike		0.5g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	125g	190kcal	10.6g	3g	14.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	63g	95kcal	5.3g	1.5g	7.3g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	31g	48kcal	2.7g	0.8g	3.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.5g	2.4g	11.7g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu