Heidin marjarahka smoothie

Kaikki blenderiin

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa

Pelthe10
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g19g11kcal1.7g0.9g0g0g
Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio)19g1.7kcal0g0.4g0g0g
Marjat, keskiarvo19g7.5kcal0.1g1.4g0.1g0.7g
Ruislese 0.8g2.4kcal0.1g0.2g0g0.3g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g5.6g4.7kcal0.1g1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana126g54kcal4g7.8g0.2g2.2g
Valittu annoskoko63g27kcal2g3.9g0.1g1.1g
Annoskoko puolitettuna31g14kcal1g2g0.1g0.6g
Arvot/100g100g43kcal3.2g6.2g0.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416189