Jauhiskeitto
Jauheliha kattilan pohjalle ruskistumaan, sipuli joukkoon, samoin valkosipuli ja selleri.
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
Mausteita maun mukaan ja vesi ja tomaattimurska kiehumaan.
Kevyttä?
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1612 grammaa
Jojo56
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 6.5g | 11kcal | 1.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 4.3g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 15g | 6.1kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (ES) 1 klp=11g | 0.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 10g | 4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 126g | 48kcal | 3.4g | 4.4g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 63g | 24kcal | 1.7g | 2.2g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 12kcal | 0.9g | 1.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 2.7g | 3.5g | 1.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu