Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 200g | 288kcal | 32g | 5g | 14.8g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 150g | 60kcal | 1.7g | 10.8g | 0.8g | 2.1g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 125g | 44kcal | 3g | 8.4g | 0g | 3.7g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 90g | 25kcal | 1g | 4.3g | 0.4g | 2.7g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 55g | 182kcal | 8.8g | 34.1g | 1.1g | 3.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1240g | 1197kcal | 93g | 125.2g | 34.2g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 620g | 598kcal | 46.5g | 62.6g | 17.1g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 310g | 299kcal | 23.3g | 31.3g | 8.6g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.5g | 10.1g | 2.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu