Mango-mansikka smoothie
Kaikki aineet blenderiin ja menoks 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Activia, luonnonjogurtti 125g | 2500g | 1750kcal | 110g | 135g | 85g | 0g | |
| God morgon veriappelsiinitäysimehu (Rynkeby foods), annos 100g | 1300g | 585kcal | 9.1g | 117g | 1.3g | 9.1g | |
| Mansikka | 1300g | 605kcal | 6.5g | 109.2g | 2.6g | 24.7g | |
| Mangosose (Bonne juomat), annos 50g | 1100g | 627kcal | 5.5g | 165g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12400g | 7134kcal | 262.2g | 1052.4g | 188.8g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 6200g | 3567kcal | 131.1g | 526.2g | 94.4g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3100g | 1784kcal | 65.6g | 263.1g | 47.2g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.1g | 8.5g | 1.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu