Soijarouhe pitsa (vegaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		624g	156kcal	8.1g	26.2g	1.2g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		624g	218kcal	6.2g	40.5g	3.1g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		33g	24kcal	1.5g	4.2g	0.1g	0g
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g		200g	638kcal	103.7g	55.8g	1g	31.9g
Sipuli (kuorittu)		319g	86kcal	4.1g	15.3g	0.6g	5.4g
Cheezly Edam, 190g pakkaus (Redwood foods)		299g	808kcal	16.2g	17.7g	74.8g	3g
Cheezly mozzarella-tyyppinen kasvirasvavalmiste (The redwood), annos 20g		632g	1705kcal	34.1g	37.3g	157.9g	6.3g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		841g	171kcal	5g	32g	2.5g	11.8g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		701g	421kcal	2.8g	105.2g	0.7g	9.8g
Pizzapohja ,apetit (1 pohja)		1130g	2543kcal	67.8g	452.1g	56.5g	22.6g
Artisokansydämet suolaliemessä (Rainbow), annos 120g		798g	319kcal	17.6g	51.9g	3.2g	0g
	Annoskoko tuplana	12400g	14180kcal	534.2g	1676.4g	603.2g	181.6g
	Valittu annoskoko	6200g	7090kcal	267.1g	838.2g	301.6g	90.8g
	Annoskoko puolitettuna	3100g	3545kcal	133.6g	419.1g	150.8g	45.4g
	Arvot/100g	100g	114kcal	4.3g	13.5g	4.9g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu