Proteiini-jauhelihapihvit
Mausteeksi suolaa, pippuria; mitä nyt mieli tekee.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Ferri
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Ferri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 3192g | 5426kcal | 638.4g | 0g | 319.2g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 1995g | 1117kcal | 169.6g | 99.7g | 4g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 439g | 623kcal | 54.9g | 1.3g | 45.2g | 0g | |
| Sipuli | 519g | 157kcal | 6.5g | 24.9g | 1g | 8.8g | |
| Valkosipuli | 56g | 61kcal | 4.4g | 9.1g | 0.3g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12400g | 14767kcal | 1747.6g | 270g | 739.4g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 6200g | 7384kcal | 873.8g | 135g | 369.7g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3100g | 3692kcal | 436.9g | 67.5g | 184.9g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 14.1g | 2.2g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu