Marjainen hunajajogurtti
1. Sekoita vadelmat ja hunaja jogurtin joukkoon.
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
2. Nauti!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Justice
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 4000g | 5000kcal | 132g | 148g | 400g | 0g | |
| Hunaja | 200g | 661kcal | 1g | 161.6g | 0g | 0g | |
| Vadelma-pakaste (Pirkka), annos 200g | 2000g | 680kcal | 20g | 82g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12400g | 12681kcal | 306g | 783.2g | 840g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6200g | 6341kcal | 153g | 391.6g | 420g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3100g | 3170kcal | 76.5g | 195.8g | 210g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 2.5g | 6.3g | 6.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu