Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 2250g | 3240kcal | 360g | 56.2g | 166.5g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 2300g | 3565kcal | 13.8g | 874g | 13.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 850g | 144kcal | 17.9g | 1.7g | 2.6g | 20.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 375g | 101kcal | 4.9g | 18g | 0.8g | 6.4g | |
| Valkosipuli | 100g | 108kcal | 7.9g | 16.3g | 0.6g | 2.1g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 150g | 21kcal | 0.6g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 150g | 1327kcal | 0g | 0g | 150g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 25g | 5.8kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12400g | 17023kcal | 810.4g | 1941g | 669g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 6200g | 8512kcal | 405.2g | 970.5g | 334.5g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3100g | 4256kcal | 202.6g | 485.3g | 167.3g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu