Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 841g | 641kcal | 145g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 2102g | 1366kcal | 35.7g | 252.2g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 420g | 267kcal | 2.1g | 49.6g | 1.7g | 18.9g | |
| Kalaliemikuutio | 31g | 94kcal | 3.1g | 10.5g | 4.3g | 0.3g | |
| Vesi | 2803g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 5.6g | 16kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 12404g | 4770kcal | 373g | 629.4g | 24g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 6202g | 2385kcal | 186.5g | 314.7g | 12g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3101g | 1192kcal | 93.3g | 157.4g | 6g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu