ParsaKukkakaalimuusi
Kattilan pohjalle n. 2cm vettä, nuput joukkoon, keitä 10-15min, suolaa myllystä, sauvasekoittimella muusiksi, soseutuksen aikana lisää voi ja kerma.
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
Loistava korvike perunamuusille; Karppauksen ystäville
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Jamar73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 2132g | 513kcal | 38.6g | 46.9g | 6.4g | 49g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 799g | 2639kcal | 16g | 24g | 279.8g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 2132g | 747kcal | 98.5g | 41.6g | 6.4g | 53.3g | |
| Voi | 80g | 580kcal | 1g | 0.3g | 65g | 0g | |
| Vesi | 1066g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12416g | 8957kcal | 308.2g | 225.6g | 715.2g | 204.6g | |
| Valittu annoskoko | 6208g | 4479kcal | 154.1g | 112.8g | 357.6g | 102.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3104g | 2239kcal | 77.1g | 56.4g | 178.8g | 51.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 2.5g | 1.8g | 5.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu