Hirvenjauhelihakastike

Jauheliha paistetaan oliiviöljyssä, joukkoon lisätään hakattu sipuli.

.annetaan ruskistua ja paistua, maustetaan ja lisätään kerma-maito-vesi ..annetaan kiehahtaa ..hyvää sellaisenaan ja jonkin lisukkeeksi.

.jos haluat siitä muhennosta.

.jätä maito ja vesi pois :)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa

Muminmamma74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hirvenjauheliha oma saalis3200g3584kcal704g0g96g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)800g1320kcal24g32g120g0g
Maito, Kevyt1067g491kcal34.1g51.2g16g0g
Vesi533g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)533g144kcal6.9g25.6g1.1g9.1g
Oliiviöljy 75g660kcal0g0g74.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12416g12398kcal1538g217.6g615.6g18.2g
Valittu annoskoko6208g6199kcal769g108.8g307.8g9.1g
Annoskoko puolitettuna3104g3100kcal384.5g54.4g153.9g4.6g
Arvot/100g100g100kcal12.4g1.8g5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=250465