Kalakeitto(rasv.maito)

Lisäksi mausteet.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Seiti pakaste 140g109kcal24.6g0g1g0g
Peruna, keskikokoinen 60g123g74kcal1.8g15.9g0.1g1.1g
Voi 4.9g36kcal0.1g0g4g0g
Vesi210g0kcal0g0g0g0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)140g36kcal4.6g4.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3.5g12kcal0.4g2.5g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1243g532kcal63g45.4g10.2g2.4g
Valittu annoskoko621g266kcal31.5g22.7g5.1g1.2g
Annoskoko puolitettuna311g133kcal15.8g11.4g2.6g0.6g
Arvot/100g100g43kcal5.1g3.7g0.8g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=370767