Kalakeitto(rasv.maito)
Lisäksi mausteet.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 140g | 109kcal | 24.6g | 0g | 1g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 123g | 74kcal | 1.8g | 15.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Voi | 4.9g | 36kcal | 0.1g | 0g | 4g | 0g | |
| Vesi | 210g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 140g | 36kcal | 4.6g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3.5g | 12kcal | 0.4g | 2.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1243g | 532kcal | 63g | 45.4g | 10.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 621g | 266kcal | 31.5g | 22.7g | 5.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 311g | 133kcal | 15.8g | 11.4g | 2.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 5.1g | 3.7g | 0.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu