Teeripata

Tämä pata on tehty samalla kaavalla kuin sorsapatakin.

Pilko pekoni ja sipuli, paista nitä hetki keskenään.

Lisää teeri (saa olla isoinakin kappaleina) niin että sen pinta ruskistuu.

Kun teeren kappaleet alkavat olla joka puolelta ruskeita, lisää siideri, creme fraiche, keitetyt pavut ja suppilovahverot.

Mausta suolalla, haluamasi mukaan muillakin mausteilla.

Keittele tunnin verran kohtalaisella lämmöllä, jos nestettä tuntuu olevan liikaa, ota kansi välillä pois.

Ota teeri pois padasta (puhdista pinnasta sipulinpalat yms pataan) ja anna sen hieman jäähtyä, niin sormet eivät pala seuraavan työvaiheen yhteydessä.

Irrota teeren lihat luista pienellä leikkuuveitsellä ja sormin.

Pilko lihat sopivan kokoisiksi ja lisää ne takaisin pataan.

(Voit imeskellä luut lihan jämistä puhtaaksi, kunhan varot teräviä ja mahdollisesti irtonaisia luita.) Tarkista lopuksi maku, ripauta hieman mustapippuria jos siltä tuntuu.

Maistuu hyvältä perunamuusin kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa

Sallay
AineksetMääräEnergiaPHRK
Riistalintu, 100 gr1800g2196kcal365.4g0g81g0g
Pekoni rasvainen 630g2369kcal75.6g0g233.1g0g
Sipuli 675g204kcal8.4g32.4g1.4g11.5g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % 180g499kcal3.6g5.4g50.4g0g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g225g68kcal2.3g9g0.7g0g
Papu valkoinen, keitetty 450g484kcal37.9g63g1.6g31.5g
Siideri extra dry (Fizz), annos 500g2250g630kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12420g12899kcal986.4g219.6g736.4g86g
Valittu annoskoko6210g6449kcal493.2g109.8g368.2g43g
Annoskoko puolitettuna3105g3225kcal246.6g54.9g184.1g21.5g
Arvot/100g100g104kcal7.9g1.8g5.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94771