Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 115g | 54kcal | 0g | 8.2g | 0.7g | 3.1g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 138g | 102kcal | 1g | 21.3g | 0.6g | 1.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 247g | 117kcal | 1.4g | 22g | 0.7g | 5.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 122g | 54kcal | 0.2g | 11.5g | 0.1g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1244g | 654kcal | 5.2g | 126g | 4.2g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 622g | 327kcal | 2.6g | 63g | 2.1g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 311g | 164kcal | 1.3g | 31.5g | 1.1g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu