Omenainen hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Annelios
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kiivi kuorittu | 1151g | 540kcal | 0g | 81.6g | 6.9g | 31.1g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 1376g | 1020kcal | 10.3g | 213.3g | 5.5g | 15.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 2475g | 1165kcal | 13.9g | 220.2g | 7.4g | 52g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1219g | 544kcal | 2.3g | 114.8g | 1.2g | 21.9g | |
| Annoskoko tuplana | 12440g | 6539kcal | 53g | 1259.8g | 42g | 240.2g | |
| Valittu annoskoko | 6220g | 3270kcal | 26.5g | 629.9g | 21g | 120.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3110g | 1635kcal | 13.3g | 315g | 10.5g | 60.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 0.4g | 10.1g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu