Kana-mozzarella-persikka salaatti
Paista kanafileet
silppua muut ainesosat
=voila, ruoka valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Jella
silppua muut ainesosat
=voila, ruoka valmis.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana filesuikale, maustamaton | 2998g | 5096kcal | 539.6g | 0g | 299.8g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 625g | 1530kcal | 112.4g | 3.7g | 118.7g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 799g | 104kcal | 9g | 7.8g | 1.6g | 9.6g | |
| Kurkku | 550g | 60kcal | 3.1g | 7.7g | 0.5g | 3.8g | |
| Tomaatti | 899g | 205kcal | 5g | 31g | 2.7g | 12.6g | |
| Aprikoosi, kuivattu | 350g | 768kcal | 18.2g | 151.8g | 1.4g | 25.5g | |
| Annoskoko tuplana | 12440g | 15526kcal | 1374.6g | 404g | 849.4g | 103g | |
| Valittu annoskoko | 6220g | 7763kcal | 687.3g | 202g | 424.7g | 51.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3110g | 3882kcal | 343.7g | 101g | 212.4g | 25.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 11g | 3.2g | 6.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu