Kermainen broilerikastike
Kaikki pannulle ja paistetaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Lehari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 1976g | 1087kcal | 61.3g | 126.5g | 39.5g | 0g | |
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 2994g | 4416kcal | 643.8g | 0g | 203.6g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 120g | 411kcal | 12.2g | 83.8g | 1.4g | 4.2g | |
| Tomaattipyree Eure Shopper (100g) | 180g | 144kcal | 6.1g | 34.1g | 1.8g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 60g | 150kcal | 7.2g | 0.9g | 13.2g | 0.1g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 898g | 304kcal | 27.5g | 44g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12456g | 13023kcal | 1516.2g | 578.6g | 520.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 6228g | 6512kcal | 758.1g | 289.3g | 260.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3114g | 3256kcal | 379.1g | 144.7g | 130.2g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 12.2g | 4.6g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu