Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 3362g | 3601kcal | 776.5g | 0g | 50.4g | 0g | |
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 1501g | 375kcal | 19.5g | 63g | 3g | 0g | |
Oliiviöljy | 84g | 743kcal | 0g | 0g | 84g | 0g | |
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 600g | 738kcal | 23.9g | 25.8g | 60.3g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 450g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
Inkivääri, tuore, silputtu | 90g | 72kcal | 1.6g | 16g | 0.7g | 1.8g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 21g | 22kcal | 1.7g | 3.4g | 0.1g | 0.4g | |
Tomaattipyree, Pirkka | 120g | 98kcal | 4.1g | 22.8g | 1.2g | 1.2g | |
Annoskoko tuplana | 12456g | 11543kcal | 1666.4g | 305.2g | 401.2g | 22.2g | |
Valittu annoskoko | 6228g | 5772kcal | 833.2g | 152.6g | 200.6g | 11.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 3114g | 2886kcal | 416.6g | 76.3g | 100.3g | 5.6g | |
Arvot/100g | 100g | 93kcal | 13.4g | 2.5g | 3.2g | 0.2g |