JVKurmee uunihauki
Suolaa, valkopippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hauki | 4459g | 3740kcal | 813.7g | 0g | 49g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 903g | 244kcal | 11.7g | 43.3g | 1.8g | 15.3g | |
| Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 433g | 91kcal | 35.1g | 0g | 1.3g | 0.4g | |
| Parmesan tuore raastettu (Castelli parmigiano reggiano), annos 70g | 433g | 1698kcal | 143g | 0g | 123g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12456g | 11546kcal | 2007g | 86.6g | 350.2g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 6228g | 5773kcal | 1003.5g | 43.3g | 175.1g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3114g | 2887kcal | 501.8g | 21.7g | 87.6g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 16.1g | 0.7g | 2.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu