Tonnipiirakka

Voidellaan vuoka voilla, Kaikki aineet sekaisin ja kaadetaan piirakkavuokaan
paistetaan uunissa 200 astetta n. 30 minuuttia..

mausteita oman mielen mukaan

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa

Muminmamma74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala öljyssä 163g310kcal44.3g0g14.7g0g
Kananmuna kuoreton 64g91kcal8g0.2g6.6g0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro8.7g2.7kcal0.2g0.4g0g0.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g32g8.7kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 117g75kcal3.7g5.6g4.1g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 58g192kcal1.2g1.7g20.4g0g
Juustoraaste, Milbona146g453kcal37.9g0g33.5g0g
Voi 8.2g59kcal0.1g0g6.6g0g
Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g26g73kcal5g0g5.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1246g2531kcal201.6g18.8g183.6g1.6g
Valittu annoskoko623g1265kcal100.8g9.4g91.8g0.8g
Annoskoko puolitettuna312g633kcal50.4g4.7g45.9g0.4g
Arvot/100g100g203kcal16.2g1.5g14.7g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=245004