Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 131g | 411kcal | 10.8g | 75.7g | 3.9g | 13g | |
| Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Vesi | 88g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 61g | 98kcal | 14.1g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 61g | 139kcal | 9.8g | 0.3g | 11g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 88g | 280kcal | 20.1g | 0g | 20.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1246g | 2748kcal | 176.2g | 152g | 149.8g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 623g | 1374kcal | 88.1g | 76g | 74.9g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 687kcal | 44.1g | 38g | 37.5g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.1g | 12.2g | 12g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu