Ellan jauhelihapihvit
Mörssää kaikki aineet sekasin kupissa.
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
Lisää suolaa, pippuria ja halutessa muita mausteita.
Laita 200asteiseen uuniin 20-30 minuutiksi paistumaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 280g | 476kcal | 56g | 0g | 28g | 0g | |
| Maitorahka,maustamaton, rasvaton (Rainbow), annos 250g | 175g | 123kcal | 21g | 7g | 0.9g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 77g | 110kcal | 9.6g | 0.2g | 7.9g | 0g | |
| Koskenlaskija paprikasulatejuusto | 28g | 78kcal | 5.3g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1246g | 1607kcal | 185.4g | 20.4g | 86.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 623g | 804kcal | 92.7g | 10.2g | 43.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 402kcal | 46.4g | 5.1g | 21.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 14.9g | 1.6g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu